鼻下と上唇の間を巻く		２周目は目にかからないように目のすぐ下に巻く		３周目は間を埋めるように巻く ※鼻のトップを倒して巻く

鼻づまり解消に一番効く巻きです。かんでも出ない鼻水が奥から出てすっきりします。また、首の骨にゴムが当たるので首も楽になります。鼻を倒しながら巻くため、左右どちら方向にも巻いてください。鼻づまり、花粉症、副鼻腔炎、首こりの方にお勧めです。

[運動法]
頭を左右に10回ゆっくり回します。肘を立て、手首の小指側を両小鼻にゴムのうえから押し当て、左右交互に１０回圧をかける。動かせない方は１～３分したら外してください。