肋骨と骨盤の間に幅広く巻く。 ウエスト部は一ヵ所集中すると 気分が悪くなる場合があるので注意してください

[運動法]　腰回しを左右30回

脇下ぎりぎりに巻く

[運動法]　
腰回しを左右30回と図２のように肘を肩より上げて前後10回程回す

体幹を横に区切って腰回しをすることでバランスが整い、痛み、しびれが軽減されます。強い腰痛、肩こり、肋間神経痛など幅広い症状の方にお勧めです。